Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 44,16g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Kotimaista Pikapuuro Aprikoosi. Lunch: Kikhernesoijabolo. Middag: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Annat: Banaanit, Mangot, Mustikka, Valio Pro Feel Fluff. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Träning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|