Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
124 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
763 kcal
|
Fett: 19,73g | Prot: 50,98g | Kolh.: 94,48g.
Frukost: Melitta Café Tradicional, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Jussara Leite Desnatado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bem Brasil Batata Frita Congelada. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferreiraapfernanda 's vikthistorik
|