Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 75,52g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera. Lunch: Brócoli y Calabacin salteado, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Herpo. Snacks/Annat: Caramelos de Chocolate Semidulces, Nutramerican Callagen Stack W, Sascha Fitness Whey Protein . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leana Rueda 's vikthistorik
|