|
assalamu'alaikum.. mencoba mengumpulkan kembali semangat yang berserakan.. bismillah 🥰
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1612 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 76,52g | Kolh.: 237,59g.
Frukost: Madu, Pisang. Lunch: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Annat: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
waalaikumsalam ...
semangat kaka, semangatku pun beterbangan, sampe lingkar pinggar melebar.
mari mulai lagi kak, qt pasti bisa 💪
22 jan 21 av medlem: rosdians
|
Aamiin iya kak.. Saling menyemangati yah biar tak merasa sendiri hihihi.. Target blm terpenuhi.. Semoga segera tercapai.. Sehat sehaaatttt ❤❤🤗🤗
22 jan 21 av medlem: rumahpojok
|
waalaikum salam fighting!!!!!!!!!!!!
22 jan 21 av medlem: dill2020
|
waalaikumsalam kak, aku juga sama lagi pada pergi semangat ku.. semangat bareng ya kak
22 jan 21 av medlem: grosirtisuserbaguna
|
Terima kasih 😍😍😍 sukses kita semua aamiin
22 jan 21 av medlem: rumahpojok
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rumahpojok 's vikthistorik
|