Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
106,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 65,13g | Kolh.: 250,90g.
Frukost: Bistex Bolacha Integral, Suco de Couve com Limão. Lunch: Bordon Carne Bovina em Conserva, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Suco de Maracujá, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Middag: Ostras, Batata Doce. Snacks/Annat: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Gengibre, FIT Suco de Limão , Jaca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Fruta do Conde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|