Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 170,91g | Kolh.: 33,05g.
Frukost: Huevo, Noche Buena Queso Manchego, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Tocino. Lunch: Herdez Lomo de Atún en Agua, Cacahuates, Santa Clara Leche Light, Hellmann's Mayonesa Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|