Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 63,70g | Kolh.: 184,48g.
Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak, Tumis Oncom, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Kue Bolu, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Cheese Breadstick, B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Oncom, Nasi Merah, Sawi Dimasak. Snacks/Annat: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|