|
fim da menstruação 😊 o peso começa a descer. 💪
|
81,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
964 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 38,43g | Kolh.: 84,62g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Folhas, Rainha Costelinha Suína. Middag: Vigor Margarina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Morangos, Goiaba Vermelha, Ameixas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|