Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 64,58g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Banana Caturra, Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau, Italac Leite Integral. Lunch: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|