Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 76,53g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Barline Сироп, Barline Сироп, Tchibo Кофе Gold Selection, Tchibo Кофе Gold Selection, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Джем Вишня, Русский продукт Геркулес Деревенский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Monster Black Monster Energy Ultra, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, НЕВА Драже Сахарное . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|