|
Доброе утро! В Киеве наконец-то +1 и скоро выйдет ☀️ Завтрак: Овсяные панкейки с миндалем, йогуртом и Филадельфией Milka (кстати отличная диетическая замена Nutella)
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 97,39g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Миндаль, Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем, Philadelphia Milka. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , METRO Chef Сыр Гауда 45%, Козий Сыр (Твердый), Яйцо, Жменька Гречка Зелёная . Middag: Сметана 20%, Мандарины, Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Борщ Украинский. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|