Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 102,29g | Kolh.: 21,37g.
Lunch: Bloemkoolsoep, Tommies Snoeptomaatjes, AH Zure Augurken Klein, AH Veldsla, Aldi Runder Rookvlees, Psyllium pistolet. Middag: AH Veldsla, Atkins Tortilla Wraps , Rabeko BBQ Saus Zero, Kipfilet. Snacks/Annat: kaneel swirl cake. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|