Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 63,12g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Едим с Пользой Чиа Семена, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Сладкий Красный Перец, Эколь Пастырма Халяль, Три Несушки Яйца Куриные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Middag: Пирожок с Мясом. Snacks/Annat: Пряник, Добрый Палпи Сакура, Эколь Пастырма по-Турецки, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|