Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 91,26g | Prot: 66,52g | Kolh.: 77,01g.
Frukost: Фундук, Кешью, Миндаль, Вареное Яйцо, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Рыба с Овощами, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сало, Помело. Middag: Икра Красная, Окрошка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|