Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 40,69g | Prot: 90,56g | Kolh.: 59,03g.
Frukost: Хлеб Черный, Огурец, Помидорйумурта Помидорйумурта, Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Хек. Snacks/Annat: Творог, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|