Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2139 kcal
|
Fett: 92,97g | Prot: 142,55g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein High Protein Bar. Lunch: Салат Мимоза, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мираторг Раунд Стейк. Snacks/Annat: Печем Дома Кекс Шоколадный. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexander.Sol 's vikthistorik
|