Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
617 kcal
|
Fett: 11,39g | Prot: 59,94g | Kolh.: 70,57g.
Frukost: Tempe Orek, Putih Telur, Sambal Goreng, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Anggur, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|