Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
856 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 59,96g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Dr Good Multibeauty Suplemento, Ovo. Lunch: Copra Shoyo de Coco, Koni Store Sunomono, Tomates Cereja, Cebola Roxa, Abacaxi, Veggie Edamame, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Quinoa Cozida. Middag: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tirolez Ricota. Snacks/Annat: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Royal Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|