Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1323 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 58,92g | Kolh.: 160,93g.
Lunch: La Preferida Hamburguesa Premium, Lucchetti Tallarines 78. Middag: Corona Corona Extra, Café Gold Café Primera Selección, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Naranjas. Snacks/Annat: Galletas de Coco, PF Salchichas Sureñas. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
trote plan 2 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|