Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
953 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 78,80g | Kolh.: 63,03g.
Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Folhas, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Pão Low Carb. Snacks/Annat: Goiaba Vermelha, Ameixas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|