Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
65,0 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 43,53g | Kolh.: 192,33g.
Frukost: Chef To Go Select Flan Pâtissier . Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur , Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pâtes (Cuites), Ikea Boulettes de Légumes . Middag: Poireaux, Nestlé Lait Concentré Sucré, Daim Chocolat, Pomme, Oeuf sur le Plat, Pom'lisse Rösti. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Träning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|