Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
113,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2306 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 131,05g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed), Bananas, 365 Organic Creamy Peanut Butter. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Great Value Black Forest Smoked Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Middag: Baja Fresh Mexican Grill Charbroiled Steak Tostada Salad. Snacks/Annat: Annie's Homegrown Creamy Deluxe Shells & Real Aged Wisconsin Cheddar Sauce Macaroni & Cheese, Chicken Wing. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|