Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 28,57g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Милье Сливочное Масло 72,5%, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо. Lunch: Greenfield Чай Ginger Red, Свекла с Чесноком и Майонезом, Милье Сливочное Масло 72,5%, Гречка Отварная. Middag: МКС Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|