Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
960 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 61,00g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: Starbucks Eggs & Cheese Protein Box, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti). Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Middag: Subway Bacon Strips , Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Wheat Bread. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|