Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
706 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 31,57g | Kolh.: 76,23g.
Frukost: Lidl Queijo Fatia Light, Bimbo Pão de Forma Integral, Galão, Ovo. Lunch: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Rissóis de Camarão. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|