Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 48,66g | Kolh.: 44,12g.
Frukost: Coxinha de Festa, Café com Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango, Arroz com Legumes. Middag: Sopa de Legumes, Linguiça de Frango. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|