Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2063 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 101,77g | Kolh.: 217,70g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Middag: Маффины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Перекресток Круассан с Шоколадом . Snacks/Annat: Банан, Fish House Горбуша Натуральная, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|