|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 80,51g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Almonds . Lunch: Hommade Dal Yellow, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Aashirvaad Roti. Middag: Chicken Momo. Snacks/Annat: Orange Juice. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|