Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1767 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 106,88g | Kolh.: 190,25g.
Frukost: Едим с Пользой Чиа Семена, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Олейна Масло Растительное , Витамин Цветная Капуста, Vici Snow Crab, Магнит Мандарин. Middag: Ашан Плов с Говядиной, Салат Цезарь. Snacks/Annat: АМА Пирожное Ореховое, Кофе Латте, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, От Палыча Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|