Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 71,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 112,58g | Prot: 62,25g | Kolh.: 42,88g.
Frukost: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Яичный Желток, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Кетохлеб льняной, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Middag: Омлет, Конвертики из лаваша с творогом. Snacks/Annat: Атяшево Сервелат Кремлевский, Кетохлеб льняной, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tasya_PRO 's vikthistorik
|