Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 164,15g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: M&M's Double Chocolate Cookies, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Избенка Творог Обезжиренный, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Парфе с Черникой, Помидоры, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|