Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2555 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 64,34g | Kolh.: 275,49g.
Frukost: Халва, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Дары Памира Финиковый Сироп без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленья Варенья Огурцы Маринованные, 4 Сезона Грибное Ассорти, Картофель Отварной. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Северная Компания Форель Слабосоленая, Перекресток Креветки Отварные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarmilena 's vikthistorik
|