Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 144,27g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста. Middag: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Салат Айсберг, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Авокадо, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|