|
завтрак
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 66,78g | Kolh.: 255,02g.
Frukost: Самарские Хлебцы Пшеничные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Банан, Яблоки, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Middag: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоки, Мандарины, Кефир 2,5%, Santabene Сыр Маскарпоне, Самарские Хлебцы Пшеничные. Snacks/Annat: Яблоки, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Heinz Пюре Яблоко Груша Творог. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|