Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 42,44g | Kolh.: 141,24g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная . Middag: Пятерочка Сахар, Приправыч Крахмал Картофельный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|