|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 84,91g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: Ovo Frito, Mirtilos, Morangos, Xilitol, Cacau em Pó, Abacate, Broa de Fubá. Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau, Azeite de Oliva, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Grão-de-Bico Seco Cozido. Middag: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Vida Veg Leite de Amêndoas, Semente de Abóbora, Aveia em Flocos, Banana Prata, Cookie Low Carb, Ameixas. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariacprim 's vikthistorik
|