|
Yumm
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 48,82g | Kolh.: 173,93g.
Frukost: Tomat Merah, Pisang, Frisian Flag Kental Manis, Nestle Nestum Original . Lunch: Gula Pasir, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Rebus, Buncis, Wortel, Tempe, Tahu, Kecambah. Middag: Jeruk, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar, Pisang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Makaroni, Cimory Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Roma Sari Gandum. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|