Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 54,26g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Kimbo Sosis Sapi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, Roma Wafello Choco Blast, Asinan, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|