Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
178 kcal
|
Fett: 4,23g | Prot: 6,30g | Kolh.: 28,86g.
Frukost: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam, Sayur Lodeh, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng. mer...
|
|
1169 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|