Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
281 kcal
|
Fett: 7,46g | Prot: 6,96g | Kolh.: 46,81g.
Frukost: Air Kelapa. Lunch: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|