Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
115,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
570 kcal
|
Fett: 14,66g | Prot: 37,59g | Kolh.: 76,24g.
Frukost: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Colun Yoghurt Light, Café. Lunch: Budín de verduras. Middag: Lechuga, Budín de verduras. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|