alyamee 's dagbok, 20 jan 21

_silvestris у меня есть весы) но например сегодня на посиделках была пицца, жирная вкуснючая пицца, мне конечно можно было съесть кусочек пиццы (быстрые углеводы, мало белка), но я предпочла съесть нормальную порцию куриной грудки с ананасами под сыром и макароны, чтобы через 1,5 часа волком не выть от голода😊 

alyamee, не хотите попробовать не есть и поберечь, например, калории перед посиделками с друзьями, чтобы потом спойно кушать вместе ч ними всякую "запрещенку"?)  

А чем ваши макароны с курой лучше пиццы? ну боитесь переесть, сожрите дома таз салата с грудкой ( типа белок и клетчатку получила) а с друзьями кусочек пиццы без выпендрежа( угли с жирком). Такое ощущение что от пары кусков пиццы вы прям от своих целей отступите....((( Не стоит из похудения делать танцы с бубнами и вообще просвещать всех в это...пусть лучше думают что вы ведьма которая ест и не толстеет...стройные люди едят всё, ходят в гости, кафе, не кривляются и выглядят в тыщу раз лучше вечных похудальщиков, потому что знают меру и едят всё по чуть...а не ходят в гости со своей едой,. взвешивают укром и чаинки из чая...а потом месяцами жрут всё что не приколочено.... 

Rous_g, у меня есть дни, когда я могу позволить себе есть всё что угодно с друзьями и семьёй - это читмилы) в остальные дни ем свою еду 😄  

Правильно считают 😆 

ksy1978, мои макароны с курицей для меня лучше пары кусков пиццы, хотя бы потому, что туда я заложила нужные мне БЖУ. Таз салата с грудкой перед посиделками, а после пара кусков пиццы не лучшая идея - растягивание желудка и всё тот же выход за свою норму. Конечно от пары кусков ничего не случится в глобальном смысле, но например я довольно часто встречаюсь с друзьями, что же мне постоянно есть с ними еду, которая не вписывается в мою норму? По поводу никого не посвящать в своё похудение - это вы решайте сами, я для себя тоже решила. Возможно когда-то мой пример вдохновит кого-то следить за своим питанием. Я не кривляюсь и не выпендриваюсь, вполне нормально есть свою еду в любом месте, для достижения своих целей. За стройных людей, которые едет всё что угодно, я очень рада, пусть и дальше живут в своё удовольствие😉 Ваши рамки только в вашей голове) 

Умничка👍 Домашняя здоровая еда в разы лучше жирного куска пиццы👍 Так держать! Иди к своей цели и не сдавайся  

Artem, смотрят на мои дрищанские телеса и сами все отдают😁 Еще и с собой уношу. Люблю ходить в гости☺️ 

cziri была у меня подруга вашего телосложения, тоже никогда не отказывалась от добавки в гостях, мы тупо для нее лишнюю сковороду макарон по-флотски готовили сверх общего угощения для всех)) 

Хорошие вы друзья💪 я от сковороды с макаронами тоже никогда не откажусь☺️ 

ужасно некультурно. лучше знать меру и поесть со всеми.  

satanboring некультурно указывать другим людям на их поведение)