|
tá difícil focar novamente mais não desisto
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
359 kcal
|
Fett: 13,20g | Prot: 20,53g | Kolh.: 40,47g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarrão com Molho de Carne. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|