Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 64,38g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Laranjas, Mamão Formosa, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Frango Assado, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Melancia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca, Angu, Ovo Frito. Snacks/Annat: Manga Palmer, Banana Prata, Morangos, Paulista Iogurte Tradicional . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinethegirl 's vikthistorik
|