Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1388 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 68,54g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Nescafé Tradición, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Rebanadas de Jamón, Surco Mix Frutos Secos y Semillas, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Lider Tomate, Ajiaco. Middag: Dole Lechuga Escarola, Super Cerdo Carne Molida, Super Cerdo Jamón Sandwich, Minuto Verde Choclo Grano, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Kraft Real Mayo, Tomates, Lechuga. Snacks/Annat: Té (Infusión), Nescafé Tradición, Calaf Alfajor, Trendy Barquillos, Dulcono Roma Barquillos para Helado, Lider Barquillos para Helados. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|