Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 79,41g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light & Free. Lunch: Huevo Cocido, Tomates, Palta, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno, Marco Polo Pistachos, Aceite de Oliva, Repollo, Lechuga. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Annat: Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light, Ecovida Froota, Melón. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|