Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 48,31g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. Middag: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bife de Fígado, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catia gazolla 's vikthistorik
|