Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 76,06g | Kolh.: 238,98g.
Frukost: Едим с Пользой Чиа Семена, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Авида Кефир 1%, Зерница Слойка Свердловская. Middag: Город Сыра Сыр Копченый , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Перекресток Кукуруза, Ашан Проростки Семян Нута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Annat: На Зубок Чернослив , Магнит Мандарин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|