Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
119,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 119,67g | Kolh.: 103,95g.
Frukost: DM Bio Hafermilch, Clementinen, Aldi Cashewkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, GutBio Haferpops, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Alnatura Hafermilch, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Middag: Tomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Annat: Ricola Lakritz. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|