Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1937 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 77,01g | Kolh.: 216,28g.
Lunch: Lay's Чипсы с Паприкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Wasa Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Лук, Barilla Спагетти #5. Middag: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Огурец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|